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SCC Kurse

Hier finden Sie das aktuelle Kurs-Angebot des SCC Berlin übersichtlich in einem Kalender angeordnet. Wählen Sie Ihren Wunsch-Kurs aus der folgenden Liste aus, gehen Sie direkt zu einer Kurs-Kategorie oder zum Monat Ihrer Wahl. Den jeweiligen Kurs können Sie dann in wenigen Minuten ganz einfach online buchen.

Bitte beachten Sie, dass Kurse gebucht und nicht versandt werden. Es fallen demnach keine Versandkosten an. Beachten Sie bitte ebenso, dass Sie Kurse ab dem tagesaktuellen Monat zwölf Monate im Voraus angezeigt bekommen, derzeit demnach von Januar bis maximal Dezember 2019 je nach Angebot. Kurse können zudem nicht tagesweise sondern nur in Paketen gebucht werden. Informationen dazu entnehmen Sie bitte dem jeweiligen Kurs-Angebot. Gutschriften aufgrund nicht beanspruchter Kurstage können aus organisatorischen Gründen ebenso nicht gewährt werden. Danke für Ihr Verständnis. Auf Grundlage der Vereinstätigkeit wird auf bestellte Artikel keine Mehrwertsteuer erhoben. Es fallen lediglich Kurskosten an.

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Januar
Aktuelle Ansicht
Mi, 16.01.
2019
Aktuelles Datum

Rücken-Fit

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Informationen zum Kurs

Termin » Mittwoch, 30. Januar 2019, 18:00 Uhr
Trainer » Elisa (Lizenz-Trainerin)
Ort » Sporthalle Waldschulallee 29
Info » Immer mittwochs, Kurs-Kosten für 10 Teilnahmen
Hinweis » Der Kurs ist zeitlich unbefristet. Sie können jederzeit einsteigen. Der Preis gilt für 10 Teilnahme-Bons.

Weitere Details

Mit einem gesunden Rücken fit und aktiv durch das Leben

Mit einer kräftigen Bauch- und Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden.


Je besser dieses natürliche Muskelkorsett trainiert ist, desto weniger besteht die Gefahr von Rückenschmerzen. In diesem Kurs ergänzen sich praktische Übungen mit Informationen rund um das Thema Rücken. Durch gezieltes Trainieren der wirbelsäulennahen Muskulatur wird die Stabilität der gesamten Wirbelsäule verbessert und Beschwerden entgegengewirkt. Neben aktiver Rückengymnastik und Entspannungstraining erhalten Sie in diesem Kurs viele nützliche Tipps für wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag.Verlernen Sie die Angst vor vermeintlich "falschen" Bewegungen und lernen Sie, Ihrem Rücken zu vertrauen.Erfahren Sie, wie einfach es ist, aktiv Einfluss auf Ihre persönliche Rückengesundheit zu nehmen.

Artikelnummer LAKURS01
50,00€
* Kursstart: