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SCC Kurse

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August
Aktuelle Ansicht
Mi, 18.09.
2019
Aktuelles Datum

Funktionelles Krafttraining II (08.08. - 17.10.2019)

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Informationen zum Kurs

Termin » Donnerstag, 08. August 2019, 19:15 Uhr
Trainer » Christoph (Sportwissenschaftler - B Lizenz orthopädische Rehabilitation)
Ort » Sportraum (2. Etage) in der Sportmedizin Friedenau (Hauptstraße 87, 12159 Berlin)
Info » Teilnehmer: min. 8 / max. 12
Hinweis » Der Kurs ist mit 10 fixen Terminen zeitlich befristet. Bei späterem Einstieg muss dennoch der volle Preis bezahlt werden.

Weitere Details

Jede/r zweite Läufer/in erleidet im Laufe eines Jahres mindestens eine Überlastungsbeschwerde, die ihn zu einer Pause zwingt!


Wer Trainingserfolge sehen möchte, muss jedoch kontinuierlich trainieren können. Oftmals sind Überlastungsbeschwerden Folge einer abgeschwächten oder verkürzten Muskulatur. Diese sollte ganzjährig und regelmäßig trainiert werden, um die Grundlage für ein erfolgreiches Laufjahr zu legen. Im Kurs "funktionelles Krafttraining" gehen unsere Profis individuell auf Ihre muskulären Probleme ein und führen Sie durch funktionelle Übungen zu einem schmerzfreien und ökonomischen Laufen!

Kurs

Umfang: 10 x 60 min, jeweils Donnerstags von 19:15 – 20:15 Uhr

Veranstaltungsorte: Sportraum (2. Etage) in der Sportmedizin Friedenau (Hauptstraße 87, 12159 Berlin)
Teilnehmer: min. 8 / max. 12
Trainer: Christoph (Sportwissenschaftler - B Lizenz orthopädische Rehabilitation)
inkl. Übungsskript für Eigentraining

Artikelnummer Funktionelles Krafttraining II
120,00€